mój kolega

Witam. Mam 16 lat i ważę 71.2 kg przy wzroście 180cm (mogę mieć więcej). Od 3 tygodni byłem na diecie i schudłem 8kg. Mój jadłospis wyglądał tak: Śniadanie: 2 połówki bułki (oczywiście nie same bo na to położyłem szynkę lub coś) + herbata Obiad: normalny tylko w mniejszych ilościach niż zawsze + herbata Kolacja: to samo co na śniadanie I tak [...]

[...] daję do podpisania dla rodziców w przypadku nieletności zawodnika, kwestionariusz na którym piszę, iż wyrażam zgodę bla bla, po sprawdzenie stanu zdrowa u lekarza czy coś takiego, bo mój kolega tam chodzi i mi opowiadał. Jakoś strasznie z tego co on mówił nie przykładają do tego wagi, po prostu dają tą kartkę i rodzice/zawodnicy podpisują.

[...] dwugłowych ud czy ramion po FBW - stestowane na xx osobach, więc możesz wierzyć, będzie za to od groma dysproporcji (do tej pory po FBW borykam się z dwugłowymi ud :) a mój kolega z tricepsami i najszerszymi grzbietu ) będzie siła, ale tylko tyle, by z czasem się przekonać, że te ciężary i tak byś osiągnął w podobnym czasie :) ja już widzę, [...]

[...] gainera i przybrałem 12 kg , zaraz potem zjadłem arginine . analizując po latach skąd po czym i kiedy doszedłem do wniosku że musiało sie to zrobić wtedy. teraz mam 19 lat. mój pierwszy cykl odbył się rok temu 2 flakony PROP 100 z AL , oraz 200 DIANABOLU też z AL. niestety długo nie nacieszyłem się wynikami cyklu ponieważ zachorowałem na [...]

[...] na ławce pod blokiem wzbudzając przerażenie w oczach sąsiadów %-) czas ok. godz. wrażenia i nastrój po - bezcenne ;-] Micha: - brak śniadania jest koszmarem- jest to mój ulubiony posiłek w ciągu dnia, więc aż do obiadu chodziłam bez humoru }:-((( - upolowane w pracy płatki owsiane %-), jajo, maliny, jagody, kokos - ala risotto z brązowego [...]

Witam serdecznie Mój kolega mówi, że lepiej jest brać duże ciężary i robić małą ilość powtórzeń, niż robić dużą ilość powtórzeń z mniejszym ciężarem. Twierdzi, że wszyscy bokserzy tak robią jak on mówi, ale ja sądzę, że fighterzy trenują z małymi ciężarami, ale za to robią więcej razy (tak gdzieś zresztą czytałem). Co Wy na to?

Witam wszystkich ponieważ jest to mój pierwszy post na forum. Mam 14 lat i mam problem, mianowicie:gdy chodziłem do podstawówki jak wracałem do domu to się mijałem z gimnazjalistami.Pewnego razu jednego takiego z drugiej klasy gimnazjum rzuciliśmy jajkiem.Kolega słyszał o nim i mówił, że on to taki lamus, że wszyscy go w gimnazjum mogą pobić.No [...]

Witam wszystkich ponieważ jest to mój pierwszy post na forum. Mam 14 lat i mam problem, mianowicie:gdy chodziłem do podstawówki jak wracałem do domu to się mijałem z gimnazjalistami.Pewnego razu jednego takiego z drugiej klasy gimnazjum rzuciliśmy jajkiem.Kolega słyszał o nim i mówił, że on to taki lamus, że wszyscy go w gimnazjum mogą pobić.No [...]

Wawel zaliczylem dzisiaj:DNie wiem,co Wy wszyscy przed tym kompem robicie,widzialem chyba z 300 zaj**istych lasek :)A ile na rolkach z nich jezdzilo,jak w Venice Beach...Raj dla oczu:D Moj kolega skonczyl budowe maszyn,rok stazu na kopalni w Bodgance.Pracuje na powierzchni i zarabia w lubelskim 5200zl na lape,wiem,bo odcinek z wyplaty [...]

o h** chodzi z ta biosira?czemu temat o halo w DZ skasowany? Ja bede niebawem testowac halo biosiry, to Ci dam szczera opinie ;-) Sam jestem ciekaw, kolega moj dobry jadl i chwalil,to sie rowniez skusilem. A co do biosiry, to original biosira to ta w ciemnych brzydkich butlach, szperajac po google, sa na polskich forach juz zalozone tematy [...]

wioślarz mój kolega ma podobny, ale nie polecam tego

[...] to jedno z podstawowych ćwiczeń na plecy, ponadto jak już wspominałem, jestem ograniczony sprzętowo, a wole wykonać kilka wiosłowań więcej, niż kilka ciągów, po których mój krzyż będzie wołać o pomoc, kontuzja jest na tyle ciężka, że nie mogę nawet przez dłuższy czas stać, ponieważ już czuje przeciążenia. Odnośnie włókien: możliwe bo nie [...]

[...] i żyły mu widać, umie się podciągnąć 15 razy nachwytem, jest wojskowym , Robi 10 pompek na jednej ręce. No i podchodzi do niego jakiś chudy, średnio zbudowany chłopak w klubie i mówi tak : - Siłuj się ze mną na ręke. Kto przegra , ten stawia drugiemu piwo... Ten się zgodził. Zaczęli się siłować. W ciągu 6 sekund mój kolega został pokonany.

[...] Jak mnie zaatakuje, to go trzasnę, ale do tego czasu olewam-szkoda rąk (decyzja) -> wyśmiewam gościa (działanie) . To jest kilka przykładów, które swoją treścią prezentują mój punkt widzenia na takie sytuacje. Możesz się zgodzić lub nie. Natomiast sam schemat - polecam. Unikasz dzięki niemu niepotrzebnych rozkmin (ile zębów mogę stracić, żeby [...]

CF zaiebiscie podkreca sylwete i jest stworzony do rekompozycji, tj. jednoczesnego zwiekszania suchej masy i zmniejszania tkanki tluszczowej. Ze mna sprawa jest taka, ze przed CF cwiczylem kulturystycznie. Doszedlem do wagi ~89 kg i ciezko zachorowalem. Okazalo sie, ze nasilajace sie od lat bole to przewlekle zapalenei trzustki, 4 pobyty w [...]

ja kupiłem drążek na allegro 4 chwyty za 80zł . Mam go 2 lata i spisuje sie idealnie , nie kupuj rozporowego bo sobie możesz narobić szkód fizycznych i umysłowych :D Mój kolega ćwiczył na rozporowym , spadł mu podczas podciągania razem z nim i wstrząs mózgu miał . ps. najlepszy jest do sufitu Zmieniony przez - Rzeznik1997 w dniu 2012-07-21 [...]

ja kupiłem drążek na allegro 4 chwyty za 80zł . Mam go 2 lata i spisuje sie idealnie , nie kupuj rozporowego bo sobie możesz narobić szkód fizycznych i umysłowych :D Mój kolega ćwiczył na rozporowym , spadł mu podczas podciągania razem z nim i wstrząs mózgu miał . ps. najlepszy jest do sufitu Zmieniony przez - Rzeznik1997 w dniu 2012-07-21 [...]

Ostatnio tez mialem podobna sytuacje. Szedlem na ulicy i kumpla jakis typ z barka trzasnal. kolega akurat moj jest bardzo wątlej postury. ten gosc ktory go zaczepil byl o glowe ode mnie nizszy, z 20 kg. lzejszy i kilka lat mlodszy i nie za bardzo wiedzialem tez co zrobic. tamten cos pyskowal, a moj kolega stal wryty i ja tez w sumie. Potem sie [...]

Co do samochodów to fajne były ostatnio targi dubit w Kielcach, można było popatrzeć na fajne samochody no i jak to mój kolega mówi na niezłe papaluchy:-) Mnie się marzy bunia 328 a najlepiej to w Mce. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5cf3438c33e547b1a879b07b0a713af2.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9002754632fe4c8c8d7749ba19b23852.jpg

Rozpuszczalność bardzo dobra Smak (truskawka) jak dla mnie świetny, piję to z przyjemnością (mieszam z wodą), chociaż mój kolega nie przejadł nawet kg, bo mu nie smakowało Piję go po treningu - ok 100g plus ok 250ml wody Zmieniony przez - Hawk 89 w dniu 2012-07-19 20:04:49